ビタミン類
既に現代人には当たり前のサプリメントとして認識されている様々なビタミン剤について詳細を報告、紹介します。
通常の食生活を送られている方には関係ないかもしれませんが、過酷な労働環境におかれている方や、疾病時の栄養補給にはとても便利なものです。栄養のバランスを考え、効率的なビタミン摂取を心がけましょう。
もちろん当サイトでもバランスのよいビタミン摂取を紹介していきます。
ＭＥＮ’Ｓ ＭＵＬＴＩ
何か良い総合ビタミン剤がないか、と思って探していたところKordelという会社で良さそうな製品を見つけました。
この製品にはビタミン類がほとんど全部入っており、亜鉛やセレンなどの生体必須微量金属も含まれています。１箱３０錠入りで、用法は１日１錠を服用との事です。
成分詳細（１錠中）
アスコルビン酸カルシウム（ビタミンCとカルシウムの合剤。ESTER Cとして商標登録されている）が250mg
ビタミンEが83mg（100IU：100国際単位の事：D−α−コハク酸トコフェロールとして100IU）
セレンが75μｇ
βカロチンが3mg（このうち825IU分だけビタミンAに変化する：βカロチンはビタミンA類似化学構造）
ビタミンAが375μg（1250IU）
CoQ（補酵素Q：心臓の働きを助ける）が5mg
ルチン（血圧を下げる）が25mg
ヘスペリジン複合体（ヘスペリジンはカイカという植物から得られ、メチルヘスペリジン（メチルカルコン）は水溶性でビタミンCやビタミンKとの併用により効果が増強する。構造上はフラボノイドに属する。これらはいずれも毛細血管の強化、修復作用を持つ。）が25mg
ビタミンB1が50mg
B2が50mg
B5（パントテン酸カルシウム）が100mg
ニコチン酸アミド（ビタミンの一種）が100mg
B6が50mg
B12が50μg
コリン（アセチルコリンの原料）が50mg
イノシトール（DNAやRNAの原料）が50mg
葉酸（ビタミンの一種で、細胞分裂に関わる）が300μg
ビオチン（カルボキシル基転移反応という生命に必須の反応に関与する酵素の一種）が30μg
ビタミンD3が7.5μg（300IU：未活性型ビタミンD：別名コレカルシフェロール）
亜鉛（OPTI-Z-ZINCという、吸収性を高め毒性を軽減した亜鉛：メチオニンというアミノ酸に亜鉛が結合しているもの。これ自体は50mgの重さがあるが、亜鉛としては10mg：商標登録されている）が10mg
クロム（CHROMEMATE：ポリニコチン酸クロミウムとして1mg含有：商標登録されている：クロムは微量必須元素）が100μg
カリウム（塩化カリウムとして57mg）が30mg
三酸化モリブデン（モリブデンとして500μg：微量必須元素）が750μg
ヨウ素（ヨウ化カリウムとして60μg含有：甲状腺の機能を保つ作用）が46μg
マグネシウム（酸化マグネシウムとして100mg含有）が57mg
マンガン（アミノキレートマンガンとして20mg含有：キレートとはラテン語でカニを意味し、金属などを包み込む）が2mg
グルタミン酸が25mg
システイン（アミノ酸）が20mg
ラセメチオニン（メチオニンというアミノ酸のラセミ体：対称なL−メチオニンとD-メチオニンを等量混合したもの）20mg
それ以外に、錠剤のコート剤としてセルロース（食物繊維：植物の骨格を作っている）が用いられています。添加物は一切なしですので、気になる方にも安心ですね。
説明がない成分は、様々な生体反応に関与しているために別ページが必要なので除外してあります。
ZEST FOR MEN
この製品はビタミンも配合されていますが、どちらかというと生薬の気が強い総合栄養剤という感じを受けます。
成分の詳細（１錠中）
アスコルビン酸カルシウムが150mg
ニコチン酸アミド50mg
ビタミンB1が10mg
B2が10mg
パントテン酸カルシウム10mg
B6が10mg
B12が50μg
βカロチンが3mg
ビタミンEが84mg
亜鉛が15mg
クロムが100μg
マグネシウムが100mg
シベリアニンジンエキス（滋養強壮作用）が250mg
ボレイエキス（カキの抽出物：亜鉛やタウリンを多く含有する）が100mg
ヤシの葉エキス（未調査：ノコギリヤシ？？）が100mg
イチョウエキス（スマートドラッグとして有名）が250mg
唐辛子エキス（有効成分のカプサイシンが代謝を促進し、身体を活性化させる）が50mg
となっています。最後の方の生薬配合比率が絶妙ですね。効果はMEN'S MULTI、MEGA-TIMEと比べてかなり強めになっているようです。どちらかというとサプリメントというよりも滋養強壮剤と言った方がいいのかもしれません。
ビタミンの説明はMEN'S MULTIをご覧下さい。
ZEST FOR MENを服用した感想
MEGA-TIME
おそらくこの製品がKordel社の中でもっともビタミンの成分と配合量が多いと思われます。この３つのどれを選ぶかは個人の好みによるでしょう。
成分の詳細（１錠中）
アスコルビン酸カルシウムが250mg
ニコチン酸アミドが100mg
ビタミンB1が50mg
B2が50mg
パントテン酸カルシウム100mg
B6が50mg
B12が50μg
βカロチンが3mg
ビタミンAが750μg（2500IU）
イノシトールが50mg
ビタミンEが84mg
パラアミノ安息香酸が30μg（保存料として使用したり、様々な生体内物質の原料にもなる）
葉酸が300μg
ビオチンが30μg
ビタミンD3が10μg
亜鉛が10mg
鉄分が15.2mg（吸収のよい鉄分の過剰摂取は体内に蓄積し危険なので避ける事）
クロムが750μg
マグネシウムが34mg
マンガンが20mg
カリウムが38mg
ヨウ素が60μg
セレンが75μg
オクタコサノール（大豆等から抽出される代謝機能向上作用のある成分）が50μg
グルタミン酸が25mg
ルチンが25mg
ヘスペリジン複合体が25mg
となっています。ほとんどの栄養素（アミノ酸等を除く）を含有しており、サプリメントとしては最適でしょう。
MEGA-TIMEを服用した感想
WOMEN'S MULTI
こちらは同じくkordel社の女性用総合ビタミン剤です。女性向けにラズベリーの葉やセントジョーンズワートが含まれており、層を広げるための戦略では？とも取れますが・・・。
成分の詳細（１錠中）
アスコルビン酸カルシウムが200mg
ニコチン酸アミドが50mg
ビタミンB1が50mg
B2が25mg
パントテン酸カルシウム75mg
B6が50mg
B12が50μg
βカロチンが1.5mg
クエン酸カルシウム（代謝促進）が300mg
ビタミンEが84mg
ホウ酸ナトリウム（未調査）が8.8mg
葉酸が300μg
ビオチンが50μg
ビタミンD3が5μg
亜鉛が10mg
鉄分が31mg
クロムが500μg
マグネシウムが85mg
マンガンが3.1mg
ヨウ素が66μg
セレンが75μg
銅アミノ酸キレートが417μg
トクサの茎と葉（Horsetail：学名Equisetum hyemale。和名トクサ。木賊と漢字で書く事もある。分類：トクサ科・胞子植物。茎にケイ酸が大量に含まれているため、温湯で煮て、乾燥させた茎で木材や金属を磨くのに利用したので別名研草とも言われる。皮膚の収れん、利尿、眼病対策に効果があります。）が50mg
セントジョーンズワートが25mg（St John's Wort：和名セイヨウオトギリソウ。学名Hypericum perforatum。分類オトギリソウ科・オトギリソウ属の多年草。別名ヒペリコン。この草に含まれる赤い色をした精油成分に、不安や不眠を解消し、強壮、咳止めに効果があるとされています。ただし服用した後日光に当たりすぎると光線過敏症によって皮膚がただれる場合があります。なお、やけどや打ち身、神経痛、捻挫にも用いられる薬草です。）
ラズベリーの葉が30mg（Raspberry：和名ヨーロッパキイチゴ。学名Rubus idaeus。分類バラ科・キイチゴ属の落葉小低木。別名ハインドベリー。葉には、お産を楽にする作用、軽い下痢止め、のどの痛み、風邪、発熱に対する作用、収れん、強壮、子宮強壮、陣痛促進、消化促進作用があります。なお、実には利尿、下剤、発汗、解毒作用があります。）
イチョウの葉が10mg
メマツヨイグサオイルが100mg（Evening Primrose：和名メマツヨイグサ。学名Oenothera biennis。分類アカバナ科・マツヨイグサ属の2年草。別名イブニングスター。花のシロップには咳止め作用が、種子から得られる油には、高濃度のγ-リノレン酸が含まれており、カプセルにして内服薬として用いたり、月経障害、月経前障害、種子の油を皮膚に塗ることで湿疹にも効果があります。）
ヘスペリジン複合体が50mg
となっています。しかし謎の精油が多く含まれていますね・・・。ほとんどが鎮静作用を狙ったものと推測されますが・・・。
WOMEN'S MULTIを服用した感想
TEEN-TIME
さらに服用層を広げようと10代の若者向けに作られた製品？
成分の詳細（１錠中）
アスコルビン酸カルシウムが100mg
ニコチン酸アミドが10mg
ビタミンB1が10mg
B2が10mg
パントテン酸カルシウム5mg
B6が5mg
B12が6μg
グルタミン酸が50mg
ビタミンAが275μg
イノシトールが17mg
ビタミンEが30mg
パラアミノ安息香酸が5mg
ホウ酸ナトリウムが8.8mg
葉酸が125μg
ビオチンが10μg
ビタミンD3が2.5μg
亜鉛が10mg
鉄分が5mg
クロムが500μg
塩酸リシン（アミノ酸）が50mg
マグネシウムが50mg
ダンデライオンが50mg（Dandelion：和名：セイヨウタンポポ。学名Taraxacum officinare。分類：キク科・タンポポ属の多年草。別名フェアリークロック。若葉や花をお酒にしたり、根を焙煎してコーヒーのように飲む。花を煮出した液体は、皮膚の洗浄にも使える。利尿作用及び解毒作用、抗アレルギー作用、胃の活性化作用、滋養強壮作用が認められる：漢方で用いられる事がまれにある）
L-システインが5mg
ケルプエキス（海草。ヨウ素を多く含む）が50mg
セレンが50μg
重酒石酸コリンが40mg
ラセメチオニンが10mg
ビオフラボン類が5mg
ペパーミントオイルが1mg（Pepper mint：和名オランダハッカ。学名Mentha piperita。分類シソ科・ハッカ属の多年草。ウォーターミントとスペアミントの交配により生まれたもの。強壮、消化促進、鎮痛、発汗、殺菌作用などの薬効を持ち、鼻つまりにはオイルの蒸気を鼻から吸うとすっきりします。オイルは皮膚に塗る事で肩こりや筋肉痛のマッサージに用います。数あるミントの中でも、薬効がもっとも高いのがペパーミントであると言われています。）
エキナセアが50mg（Echinacea和名はムラサキバレンギク。学名Echinacea purpurea。別名パープルコーンフラワー。キク科・ムラサキバレンギク属の多年草。乾燥させた根を用いる。抗ウイルス、抗菌作用に優れ、免疫力を増強させる。煎じ薬、チンキは感染症、傷、のどの痛みに有効）
となっています。この製品の目的は不明です（笑）
TEEN-TIMEを服用した感想
エビオス錠
栄養満点、ビール酵母をそのまま乾燥させて錠剤にした栄養補助剤。
効能効果として、食欲不振、食欲減退、胃弱、胃部不快感、消化不良、食べ過ぎ、飲み過ぎ、もたれ、胸のつかえ、吐き気などが記されています。栄養補給に最適なサプリメントです。
用法、用量は、５歳未満には錠剤なので飲ませてはならず、大人１回１０錠を１日３回です。３０錠中、乾燥酵母が７．１２５ｇ含まれており、１００ｇ中にタンパク質５０ｇ、脂質３．７ｇ、糖質５．５ｇ、カロリー３００kcal、ビタミンでは、ビタミンB1が１３ｍｇ、B2が３ｍｇ、B6が２．９ｍｇ、ニコチン酸が４０．８ｍｇ、葉酸が９００μｇ、パントテン酸が２．８ｍｇ、イノシトールが３６５ｍｇ、ビオチンが１３６μｇ、コリンが３５８ｍｇ、アミノ酸ではリジンが３．８ｇ、イソロイシンが２．３ｇ、ロイシンが３．５ｇ、メチオニンが０．８ｇ、フェニルアラニンが２．１ｇ、スレオニンが２．４ｇ、トリプトファンが０．７ｇ、バリンが２．８ｇ、システインが０．５ｇ、チロシンが１．４ｇ、ヒスチジンが１．２ｇ、アルギニンが２．６ｇ、アラニンが３．５ｇ、アスパラギン酸が５ｇ、グルタミン酸が６ｇ、グリシンが２．２ｇ、プロリンが１．８ｇ、セリンが２．６ｇ、微量金属（ミネラル）としてカルシウムが２６０ｍｇ、鉄が６．６ｍｇ、カリウムが１９００ｍｇ、マグネシウムが２５０ｍｇ、ナトリウムが１６２ｍｇ、リンが１６００ｍｇ、銅が０．３ｍｇ、亜鉛が４．８ｍｇ、マンガンが１．１ｍｇ、セレンが５０μｇ、クロムが３０μｇ、核酸はDNAが０．１ｇ、RNAが３．０ｇ、食物繊維が２７．５ｇ、グルタチオン類が０．３ｇ含まれています。
実験で細胞を扱っている方々にはおなじみの、Yeast Extractの錠剤バージョンですね。ただ、エビオスは実験用に精製されていない（エキストラクト：抽出）ので安いです。
チュアブルカルシウム笹岡
水なしで服用できるカルシウムとタウリンを含んだ薬。牡蠣（カキ）の貝殻を粉末状にしたものを錠剤にしてあります。１錠中にカルシウムとして５００ｍｇ、タウリンを５０ｍｇ、そのほかに添加物としてアスパルテーム、香料を含んでいます。
効能として、妊娠・授乳期、発育期、老年期のカルシウム補給があります。用量は成人１回１錠を１日１回噛むか、口の中で溶かして服用することとなっています。
ホーネンコーポレーションのビタミン剤全種
ビタミンB１
ビタミンB2
パントテン酸
ビタミンB6
ビタミンB12
マルチビタミン
ビタミンC
ビタミンE
ダイエタリーファイバー
βカロチン
カルシウム
フィッシュオイル
鉄
ガーリックオイル
B-コンプレックス
レシチン
チュアブルC（噛んで食べられるビタミンC：新製品）